『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

武术小达人@功夫小贝问：“我家娃刚上三年级，想学散打但怕练坏身体，你们怎么保证安全呀？”

教练老张答：“我们每节课前都做动态热身+关节稳定性训练，去年学员受伤率不到0.5%！”

散打爱好者@苏城小虎子问：“每周能来几次？有没有试听课？”

客服小林答：“基础班每周二四六下午4点，体验课送护具+体测报告，现在预约送《少儿防身术手册》！”

【课程体系】

1️⃣ 3-6岁启蒙班：

- 动物模仿操（熊爬/青蛙跳）

- 防撞缓冲训练（泡沫墙+地垫）

- 每节课25分钟（含15分钟游戏）

2️⃣ 7-12岁进阶班：

✅ 力量训练：药球抛接（增强核心）

✅ 技术模块：格挡（护头/护胸）

✅ 比赛模拟：3v3实战对抗（戴护具）

【时间表】

| 月份 | 周二/四/六 | 具体时段 |

|------|------------|----------|

| 1-3月 | 16:00-17:30 | 基础班 |

| 4-6月 | 15:30-17:00 | 提升班 |

【学员心得】

“以前总被同学欺负，现在学会用侧踢防推搡” ——学员陈浩（10岁）

“教练会根据身高调整靶子位置，我家160cm孩子也能练” ——家长王女士

【常见问题】

❓“零基础能学吗？”

✅ 能！我们有3个月“零基础过渡期”，先练体能再学技术

❓“需要自带装备吗？”

✅ 不要！我们提供护头/拳套/沙袋（价值800元）

【教练建议】

“很多家长只看课时费，其实要看场地安全系数。我们地胶是国际标准（厚度15cm），比篮球馆还厚！”

【报名流程】

1️⃣ 电话预约：1891-5555-567（微信同号）

2️⃣ 体测评估（免费）：反应速度/柔韧性/平衡力

3️⃣ 发放训练计划：定制3个月提升方案

【小贴士】

“别穿新鞋来！我们要求运动鞋（旧款更佳），避免脚踝受伤”

【个人观点】

作为教了12年少儿散打的教练，我发现最有效的不是教技术，而是培养“敢不敢打”的勇气。现在很多孩子遇到冲突只会躲，我们通过情景模拟让他们学会“安全反击”。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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