『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@运动达人小王问：“我家6岁娃天天喊腰酸背痛，周末又没人带，该怎么办？”

网友@宝妈李姐答：“我试过周末托管班，但得挑个既能练体能又能学武术的地方，你们看这家怎么样？”

一、场景化痛点：孩子体能差+托管难

“我目前使用的周末托管班，每周六上午9点到12点，专门针对6-12岁孩子设计体适能训练体系。”一位家长分享道，“平常我是这样做的：先测孩子体能基础（如平衡力、反应速度），再制定个性化计划。”

1. 体能训练如何融入武术？

- 平衡力训练：单脚站立（扶墙）+武术马步（每次3组，每组30秒）

- 反应速度：沙包模拟攻击+散打格挡练习（每周2次）

- 柔韧性：压腿+武术劈叉（每次15分钟）

2. 托管班课程表（表格）

| 时间 | 内容 | 教练资质 |

|------------|---------------------|-------------------|

| 9:00-9:30 | 自由活动+热身 | 国家级散打教练 |

| 9:30-10:30 | 力量训练（核心+上肢）| 武术套路裁判 |

| 10:30-11:30| 搏击对抗+实战模拟 | 省级散打冠军 |

| 11:30-12:00| 放松+武术礼仪教学 | 儿童体适能专家 |

网友@健身教练老张插话：“但有些朋友想要直接报名，不知道怎么预约？详细的设置方法，一起看看吧！”

二、报名流程与费用（教程式）

1. 预约体验：微信发“孩子姓名+年龄+体验课”，24小时内安排试听（免费）

2. 课程周期：基础班（16课时，共4周）/进阶班（32课时，共8周）

3. 费用说明：

- 基础班：1980元（含护具+保险）

- 进阶班：3980元（含实战对抗+比赛指导）

网友@新手家长陈姐问：“地址在哪儿？交通方便吗？”

网友@本地通阿强答：“苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线‘东大街站’D口出，步行5分钟就到。”

三、家长真实反馈（引用+建议）

“我家娃以前坐不住，现在能坚持训练45分钟！”——网友@糖糖妈妈

“建议提前带孩子来测体能，教练会根据结果调整动作，避免受伤。”——网友@武术教练小林

四、常见问题自问自答

Q：孩子怕打人怎么办？

A：一般我是这样处理的：先教‘安全距离’和‘礼貌攻击’（如轻拍肩膀示意），再通过游戏化训练降低紧张感。”

Q：周末托管是否包含餐饮？

A：详细设置方法，一起看看吧！这里提供免费饮水+健康零食（如坚果、水果），但需家长提前告知过敏食物。”

五、个人观点与建议

“我建议家长先带孩子来体验课，现场观察教练如何引导孩子。比如，我家娃第一次来时哭闹，教练用‘小英雄挑战’游戏让他主动参与，效果特别好。”——网友@育儿经验分享

报名咨询：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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