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网友“武术小豆丁”问：我家娃5岁总躲在角落不敢和人说话，该怎么培养他的自信心？

我：试试武术训练！我儿子以前也这样，现在不仅能保护自己，还成了班级“小班长”。

网友“散打小旋风”问：少儿武术和散打有什么区别？

我：武术更注重基本功和礼仪，散打侧重实战反应。我家娃每周三节课，现在能轻松踢断木块！

【5岁男娃武术成长全记录】

1. 场景化痛点：

“以前写作业都要哭鼻子的小宝，现在能独自完成三套拳法！”——网友“虎妈不哭”分享

2. 课程设置表：

| 周一 | 周三 | 周五 |

|------|------|------|

| 基本功 | 散打攻防 | 拳术特训 |

| 静心训练 | 团队对抗 | 模拟实战 |

3. 教学小技巧：

“我经常使用的鼓励法：完成动作就贴小红花，连续三次全对奖励武术主题绘本。”——教练老张

4. 家长心得：

- 孩子学会说“老师再见”后主动问好

- 体检时平衡能力提升23%

- 不再频繁感冒（推测因练拳增强体质）

5. 常见问题Q&A：

Q：孩子力量不足能学吗？

A：我们专门设计“小熊推箱”游戏，用趣味方式锻炼上肢力量

6. 训练前后对比：

（插入文字描述）

- 3个月前：躲避肢体接触，不敢直视他人

- 现在能清晰演示“白鹤亮翅”，主动帮同学捡文具

7. 装备清单：

- 必备：防摔护具（馆内提供租赁）

- 可选：武术手环（记录训练时长）

- 禁用：带金属饰品

8. 饮食建议：

“平常我是这样做的：早餐鸡蛋+牛奶，训练后补充香蕉，晚餐少油少盐。”——营养师建议

9. 安全须知：

⚠️ 每节课前15分钟热身

⚠️ 禁止佩戴手表等贵重物品

⚠️ 家长可旁听但需穿运动服

10. 终极收获：

“现在最让我骄傲的不是他考了段位，而是上周他主动挡在同学前面说‘别推他’。”——网友“守护者妈妈”

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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