『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友A（@活力小豆丁妈妈）问：

“我家8岁闺女暑假总宅家玩手机，体重上个月涨了2斤，体育课跑步都喘，这该怎么办呢？”

我目前使用的方法：先带娃做免费体适能测试，再根据结果选合适课程。

一、体适能测试到底测什么？（小标题）

1. 力量测试：深蹲、平板支撑（网友B反馈孩子核心力量差）

2. 柔韧性检测：坐位体前屈（发现孩子脊柱侧弯风险）

3. 平衡能力评估：单脚站立（建议加强腿部稳定性）

（插入表格对比传统暑假VS武馆暑假）

| 活动类型 | 时间分配 | 体质提升效果 |

|----------|----------|--------------|

| 网游戏 | 6小时/天 | 视力下降30% |

| 武术课 | 3小时/天 | 力量+20% |

网友C（@运动达人老张）问：

“体适能测试要收费吗？怎么预约？”

这样就可以：拨打1891-5555-567免费预约，测试后赠送2节体验课。

二、武术课如何改善体态？（教程式排版）

1. 基础站姿训练：

- 双脚与肩同宽，脚跟并拢

- 腰背挺直，双手叉腰（错误示范：驼背含胸）

2. 跳跃练习：

- 原地跳+弓步跳（需穿防滑运动鞋）

（引用家长反馈）

“孩子学武术后，坐姿明显端正了，数学考试坐1小时都没问题！”——@苏州妈妈李姐

三、暑假报名常见问题（问答体）

Q：课程时间安排灵活吗？

A：早班7-9点（上班族）、晚班5-7点（学生党）

Q：需要自带装备吗？

A：馆内提供护具+拳套（首次体验免费借用）

个人观点：

体适能测试就像“体质体检”，别等孩子喊累才后悔！我家孩子通过测试后，现在每天主动要求练功，暑假报名早鸟价还剩最后3天，建议尽快1891-5555-567咨询。

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！